cinderella シンデレラ | 日記 | 体脂肪って何？

こんにちは。茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」です。
今日は
体脂肪のおはなしです。

皆さんは、「体脂肪」とはいいますが、実は3つの種類があるのはご存知でしょうか?


体内に存在する脂肪はその状態により以下の3種類があります。
(1)　中性脂肪（貯蔵状態） 　
(2)　脂肪酸（使用状態）
(3)　コレステロールおよびリン脂質（細胞膜の材料）

これらのうち(1)(3)の中性脂肪もしくはコレステロール（あるいは両方）が
過剰になった状態を「脂質異常症（高脂血症）」と呼びます。

また、貯蔵状態の中性脂肪は貯蔵される場所によって以下の2種類が存在しま
す。

・皮下脂肪（全身の皮下に蓄えられる）
・内臓脂肪（腹部の内臓周辺に蓄えられる）

これらの脂肪を総称し「体脂肪」と呼びます。

体脂肪の中でも、病気のリスクが高いのが「内臓脂肪」！
男性につきやすい傾向がありますが、お酒などを飲む方は気を付けたいですね。

まずは、体脂肪の正しい知識をおぼえておきましょう(*^_^*)☆