cinderella シンデレラ | 日記 | 味噌汁は飲む点滴(*^_^*)ノ

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎　不妊を楽しく考えるエステ「シンデレラ」の遠藤です(^o^)丿
先日スーパー銭湯に行って久しぶりに岩盤浴を満喫してきました。 体を温めるのってやっぱり大事！水分もたくさんとってしっかり発汗の癖をつけると
体に毒が溜まりにくいのです☆(*^_^*)☆   さて、本日は「味噌汁」のお話。 みなさんは、味噌汁飲んでますか?
味噌汁は「飲む点滴」って言う位　すぐれているんです！ 大豆を米麹と自然塩で仕込むと大豆が発行してアミノ酸い分解されて、「食薬」になります。味噌汁と飲むと腸の中で乳酸菌とバクテリアを増やし、悪玉菌が一掃され便秘も解消☆ 子宮が冷え切っている今の女性は、必ずと言っていいくらい味噌汁を飲んでほしいと思います(>_<) 季節の野菜をたくさん居れればそれだけで十分なおかずにもなります！

減塩が騒がれる最近の事情を、お話してみると・・・ 肉を食べている人が塩分を気にせず、取り過ぎる血圧が上がり過ぎてしまうため
減塩を謳うようになったためです。

つまり、一汁一菜の食生活をしているのなら減塩は不要という事。

また、「適塩」を見極めるのも大切。
人はその日の体調で　薄味がおいしいと思う日もあれば
濃い味を欲する事もあります。
つまりこれは、体が欲する塩分という事。 体の調子に合わせて、味見をしながら今日の適塩を決めるのも大切ですよ(*^_^*)ノ   よぉーし今日からしっかり味噌汁飲むぞぉ！