cinderella シンデレラ | 日記 | ゆるんだ体をリセット☆

みなさん、こんにちは☆ 茅ヶ崎楽しく不妊を考えるエステ「シンデレラ」の遠藤です(^o^)丿
今日は体の緩みと食事の関係のおはなし。 実は最近の30代の尿漏れ・失禁が4人に1人と言われているのはご存知ですか？
25％ですよ！！多い＼(゜ロ＼) 体がゆるみきっているのです！
これは、女性で言うと膣周りの筋肉の緩みや膀胱付近のゆるみ(*_*)。
筋力を鍛える事ももちろんできるのですが、食事の改善で体のゆるみや体調を変化させることもできるんです(゜o゜) まず今日の自分チェック☆
・陰性の私
・陽性の私 を朝起きた時点でチェックが出来ます。
陰性・陽性って？と言う方はこちらの記事をみてね＞＞＞ 朝、目覚めたときに親指を手のひらから内側におって、握り拳を作ります。
しっかり力が入ってグーっと握れたら⇒陽性
力が入らず、握りしめられなければ⇒陰性 陰性の方だったら、今日の食事のとり方としては ・穀物や塩気のきいた食事をとる
・果物、甘いものは避ける これだけでも、陽性になれるんですって！(゜o゜)おぉお！
食べ物によって、陰性にも陽性にもなれる体。

ざっくり、説明してしまうと
●野菜など、カリウムが多い食べ物は陰性
●塩、しょうゆ、米などのナトリウムが多い食べ物を陽性

※厳密にはもっと細かい分け方なのですが、これはもっと深くお勉強が必要ですので今回は省略。

陽性に偏り過ぎている人は陰性の食事をとって、
陰性に偏り過ぎている人は陽性の食事を心がける！

陰と陽のバランスが整って病気に打ち勝てる体を作れるというわけ♥ しかーし！
ここで1つ気を付けないといけないのが「極陰性の砂糖」と「極陽性の肉」です！！
肉を食べるとその反対に甘いものをカラダが要求して、お互いにシーソーのように強く引き合います。

その結果、陽性の病気を作ったり、陰性の病気を作ったり・・・(-_-)
お肉が好きすぎるかた、甘いものが好きすぎる方・・・ 身に覚えはありませんか？
負のスパイラル始まってますよ！ 是非今日から　喰い改めスタートして下さい(^o^)丿