cinderella シンデレラ | 日記 | お酒は水分・・・ではない(-"-)

みなさん、こんにちは(*^_^*)
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日も暑いですね。
そして、ついにお盆休みが終わり、いつもの生活に戻られた方も多いかと思います。 素敵な夏の思い出はできましたか？

今日は、「脱水症状」のお話。
海でのみなさんの行いに注意が必要かも？(゜o゜) みなさんは、飲酒されますか？ 夏と言えばビール！そう。
暑い日にキーンと冷えたビールは最高なんです。
・・・が！！ 今流行りの熱中症や、脱水症状にアルコールは気を付けなくてはいけないんです(-"-)   アルコールは水分と考えがちですが、
アルコールなので、水分ではないんです！(*_*)

つまり、この暑い中
海に行って、ビール飲んで、そのまま海に入るっていうのは
かなり危険な行為(>_<)

ビールとは別に、水分を摂らないと
血液もドロドロで、暑さで心拍数も上がっていて、そのあげくに冷たい水に一気に飛び込むと
どんなことが起こるでしょうか？(>_<)

心不全とか、脳卒中とか
ばたっと倒れてそのままの方も少なくありません。 キチンと水分は取りましょうね(*^_^*)ノ 夏の思い出を素敵な物にする為にも、健康管理は自己管理！
それから、食事もしっかり摂る事と、睡眠もしっかりとりましょう！ まだ、今週も暑いようなので
元気になつをすごしましょうね(*^_^*)♥