cinderella シンデレラ | 日記 | 自然力ケア③　生理不順

みなさん、こんにちは(*^_^*)ノ
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日の茅ヶ崎は、朝は土砂降り・・・。
そして、今は快晴・・・。
台風はどこいっちゃったんですかね？と言うような不思議なお天気です。 夏に逆戻りした感じですね・・・。
こんな季節の変わり目に、体調を崩さないように気を付けましょう！
という事で、今日は「生理不順」に良い自然力アップのお話です。 生理不順は心身のストレスの影響を受けやすいと言われます。
長引いている場合などは婦人科を受診しましょう。また、体を温めることも大切です(^o^) 「手作りごぼう酒で、生理を促そう！」 細かく刻んだゴボウを一つかみ、ガーゼにくるみ日本酒0.9Lに漬け込むと一週間ほどでゴボウ酒の完成です。空腹時などに、1日2～3回程のみ続けると効果があると言われます。   また、 「アケビのつる」も生理不順に効くそう(*^_^*)ノ
つる20ｇを茹でに出して飲んでみましょう❤   生理不順も長く続くと、不妊の原因の1つにもなります。
外から体を温める事、それから、中ならも体を温める事が大事ですね(^o^)
体内を温めるにはやっぱり、食事から。

是非是非お試しください。