cinderella シンデレラ | 日記 | おしっこはデトックサイン？

みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日は晴れてるのに風が冷たいですね(´Д` )

もう11月も後半ですもんね・・・。
ということで、今日は「おしっこ」のおはなし。 実は、排尿はデトックスにとってすごく良いバロメーターなんですよ☆彡 みなさんは、
エステのコース後に（特に痩身）お手洗いは行けていますか？

尿というのは、体の排毒の手段の1つ。
●汗　●皮脂　●尿 人はこの3つで体外に悪いものを出します。
この3つができていれば、むくみもひどくなかったり太りやすい体質ではほとんどないと言えます。   とくに、わかりやすいのは排尿ですよね？みなさんは1日何回お手洗い（尿）にいきますか？
平均8回が理想と言われます。
季節や時期にもよりますが、女性の方はここの数字がかなり下回っている事があります。   では、エステサロンに行ってコース前にお手洗いに1回行きます。
その後コース途中でいきますか？
コース後はいきますか？ 体の排毒が整ってくると、多い方で1回のコース内で3回も行かれる方が多いです。

これは、実はすごくいいこと！
今流したリンパが、コース時間内に「体外に排泄されましたよ」という証なんですね(´∀｀)ノ コースを続けていくと、
3回とまではいかなくても、コース後にお手洗いに行って「すごい量で出た！」という声も聞きます。 自分のデトックスが弱いと思う方は是非気にしてみてくださいね☆彡

でも、もちろん1日での水分量が極端に少なかったりすると出にくいのもあるので
1日1.5リットル目標で水分を取ることも忘れないようにしましょう(｡･ ω<)ゞ   また、エステのコースを受けたその日は
「デトックスDAY」なので、いつもより少し水分を（ノンカフェイン）取ることを心がけて上げるとより、デトックス効果が高まりますよ(^O^)ノ