cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエットにも覚悟が必要！

みなさん、こんにちは(´∀｀)
茅ヶ崎20kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日はこの時期、皆さんにお伝えしたい大切なおはなし。
「ダイエットにも覚悟が必要」というお題です。 みなさんは、今までダイエットしてきたことありますよね？
1回で成功した人、何回もやってやっと成功した人、まだ失敗を繰り返す人 それぞれいらっしゃると思います。
私はこの中で言うと、「何回もダイエットして、やっと成功した」タイプです。

4～5なんて、ザラに体重変動もありましたし
8～10kgもよくやりました。 でも、やっぱり人生で一番大きかったのが20kgダイエット。
リバウンドからのダイエットだったんですが、
ここまで大掛かりなダイエットを成功させるには「覚悟」が必要です。 ●周りの人に流されない勇気
●自分と周りは目指す目標が違うと言い聞かせる事
●成功したビジョンを毎日思うこと 具体的に私が行ったことといえば、
とにかく毎日ウォーキング、半身浴（温浴）、ひざ下マッサージ、
お酒を止める、ラーメンを止める、間食を止める。 など。
いまダイエット中の方に、お酒を飲むなとか言いたいのではなく
これくらいの覚悟がないと　痩せないと言いたいんです。 「ダイエットをしたい」という方の中には、
・でもお酒は減らせない
・でも運動はしたくない
・でもお風呂は苦手
・でもみんなが食べてるのに食べないのは無理
・でも・・・・・ こんな方いませんか？とっても後ろ向き(´Д` ) はっきり言ってしまうと、この人は一生痩せないです。

痩せそうな人の回答はこれです。↓

☆お酒は減らせない分、飲む種類を変える
☆外での運動は苦手だけど、ストレッチとかヨガをはじめてみようと思う
☆長時間の温浴は難しいけど、定期的に岩盤浴になら行ける
☆みんなとの食事の時は、夜は控えて昼にする など。   「でも」とか「無理」とかを永遠に並べていても
体重は1gも減らないんです。
残念なことに誰かのせいにしても、痩せません。
太った原因は必ず自分自身の中にあることを　認めてそれを1つずつ
改善することが「真のダイエット☆彡」

気持ちを前向きに、「必ず痩せる」と心から思ったときに成功するはず。
ただ、
間違ったダイエット法を繰り返していると、どんどんどんどん痩せにくく、太りやすいカラダを作ることになってしまうので、”自己流”は危険(´Д` ) 何度かダイエットに失敗してしまっている人は、
プロにお手伝いしてもらうことをおすすめします。 エステティシャンと自分の体についてキチンと教えてもらって、
正しいダイエット方法を学ぶといいですよ♥