cinderella シンデレラ | 日記 | 若すぎるダイエットは危険！

みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の本格痩身リンパエステ「シンデレラ」の遠藤です。 実は最近　胃腸炎・風邪など流行っているそうなのでみなさん気をつけてくださいね(*^_^*)ノ
そして今日は成人式でしたね(´∀｀)☆ 新成人の方々、おめでとうございます(๑≧౪≦)
立派な大人になってください。 ということで、20歳にまつわるお話をしようと思います。
みなさんは、ダイエットっていつくらいから始めましたか？
人生初のダイエット！ だいたいは、高校生位とか20歳前後の美意識が上がる時かなぁと思いますがいかがでしょうか？
実はダイエットもあまり若い時からやりすぎるのもすごーく危険なんです(>_<) 私の経験からして、いままで2名だけいたんですが
小学校～中学校1年くらいまでの間に、運動ではなく食事制限によるダイエットをした方がいました。 体重は落ちたみたいだったのですが、
体には大きな変化がありました。 というのも、原因は不明なのですが
体の皮がものすごく余ってしまった状態になっていて、出産を経験したわけでもないのですが
例えて言うなら　あの感じです。

ハリが失われ、出産した方はお腹周りの皮だけですがその方達は体全体がその状態でした・・・。
(｡-_-｡) ダイエットをしようにも、脂肪じゃないんですね。
皮が大きく余っているので施術しても中々結果が出にくかったのを覚えています。 つまり、
思春期とか体が大人でないと気に極端に筋肉量が減ってしまった？
のも1つの原因だと思います。 小学生の時にぽちゃぽちゃしていても、部活が始まったら自然に痩せた。
という話はよく聞くもの。
身長も伸びるし、筋肉も育ちに育つ時期ですからね！ 基本的には15歳前後に作られた体が体の基本ベースになるようで、
骨格や身長、筋肉などはこの時期につけれるなら是非付けて欲しいと思います。 なので、やっぱり間違った知識だけで
ダイエットをするのは本当に危険だと思います。 20歳を過ぎたとしても、サプリメントばっかりのダイエットや
1食だけのダイエット、栄養が極端に偏ったダイエット、運動だけのダイエット、食事制限だけのダイエットなど、「○○するだけで痩せる」ってのは私の中では基本的に無いと思います。 全ては生活習慣の見直しから！
自分にあったものを1つずつ始めていってほしいものです。 からだは一生のうち1つしか与えられないのです。傷ついた心も、カラダも一生あなたのもの。

ダイエットも健康を維持してなんぼです！
正しく、楽しくダイエットをがんばりましょうね(´∀｀)ノ