cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエット23日目

こんにちは。
茅ヶ崎20㎏ダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」のエンドイです。

ダイエット23日目
体重　５９．０ｋｇ
マイナス　１．３ｋｇ

面白くらいに体重に変化がみられないですね。
もうびっくり(+o+)
だがしかしここであきらめるわけにはいかないですね。
1年ぐらいかけて１０ｋｇ落そうと思っているのでまだまだこれから！！
私には水着を着るという野望があるのです(^_^)v

思えば２０歳の夏、、、
友人と２人で江の島の海に行きました
もちろん水着で♡
ビーチにでて一目散で海に入りました
波打ち際でなく下半身がしっかり隠れるところまで(笑)
まだウエストは普通のほうだったので
上半身は見えてもいいやという気持ちで海で遊んでました
こんなエンドイでもなんとナンパをされまして(@_@。
海から出れなくて困ったのを覚えています(笑)

下半身太りなんか嫌いだ！！！
今日はそんな下半身太りをちょこっと解明(´∀｀)

まずは、、日本人の肥満には大きく分けて２種類の体型があります
みなさんも聞いたことありますよね？？


男性に多いリンゴ型と
女性に多い洋ナシ型です(´∀｀)
洋ナシ型＝下半身太りですね。
なぜ女性に下半身太りが多いのか、、
特に、女性の下半身が太りやすいのは、脂肪の貯蔵・放出をコントロールする受容体の脂肪を貯蔵するレセプターというものが、体の中で特に下半身に多く配置されているからだとされています。

下半身には脂肪を放出するレセプター１個につき、
脂肪を貯蔵するレセプターは６個ありΣ(ﾟдﾟlll)
下半身は上半身に比べて６倍も脂肪をため込みやすくなっているようなのです。困ったものですが。

「セルライト」も、さらに女性の下半身太りの大きな原因となっているのとされます。

セルライトとは、太ももやお尻まわりの皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどんと脂肪・水分・老廃物などをため込み肥大してしまう状態のことです。

セルライトは、ほとんどが脂肪からできていますが、普通の脂肪組織とは異なっています。というのもダメージを受けてしまった脂肪細胞組織と言われているからです。

また、セルライトは、皮膚のすぐ下の脂肪組織にたまるので痩せている人にもセルライトは見られ、また、女性は下半身に皮下脂肪をため込みやすい為、セルライトも下半身に発生しやすく、下半身太りになりやすくなります。

ふむふむ(´・ω・｀)
なんでセルライトはつくんでしょうねー

過度に飲酒をする、スナック菓子や甘い物ばかり食べる、などの食生活の乱れから起きるとされています。
その他にも、海藻やフルーツを摂らず、味の濃いもの、加工食品などを多食すると、カリウムとナトリウムのバランスが崩れ、タンパク質不足を起こし、組織内に水分が停滞します。

また悪い姿勢や、正座、脚を組んで座るなどの習慣が、動脈やリンパ管を圧迫して下半身の水分の停滞をまねきます。
カフェインの過剰摂取、運動不足、便秘、喫煙、などもセルライトを引き起こす原因になるといわれています。

わーお。結構あてはまるー(((゜Д゜；)))
にっくき下半身太りも解明していくと
日々の自分の生活があらわれているんですね(´；ω；｀)
ふふふ
まーずーはセルライト！！
シンデレラのスターバックで徐々には良くなってきたものの
いかんせん元の量が多いのでまだまだ必要ですね(´･_･`)
７月にはこのセルライトに効果のあるメラメラキャンペーンも出てくるので
一緒にセルライトを撃退しましょう(´∀｀)
キャンペーンの詳しいことはまたお知らせしますね♡