cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエット６９日目

こんにちは。
茅ヶ崎２０kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」のエンドイです。

昨日の夕飯はとうもろこし、枝豆を食べました♡♡
おいしかったーー(・∀・)

ダイエット６９日目
体重　５８．５５kg
マイナス　１．７５kg

おっと、、、
減っているーーー♡
でも今日起きてすぐに体脂肪も計ったら、、
３５％超えてました(笑)

壊れてるんですかね？？
過去最高の数値を見ましたね。
びっくりしすぎて倒れるかと思った(´Д` )

お店ので計ったら
２９．６％でした(笑)

差がありすぎて驚く。
家の体脂肪計ではもう計らないと誓う。

毎回同じ体脂肪計で計ることも大事ですね。

さて、先日カラオケに行ってきました♡
大好きなYahoo!を見ていたら・・・
カラオケダイエットなるものがありました(笑)

もう何にでもダイエットをつけるんだなぁと。
しみじみ(笑)

でも曲によっては１曲２０キロカロリーも消費するんですって！！！
これは１０分間ウォーキングするのと同等の消費カロリーなんです(・∀・)

おっと・・
カラオケダイエットもバカにできないですね。

立って歌うとか
振り付けを一緒にするとかで
消費カロリーは上がっていくんですってーー♡

ただ、カラオケ時に飲んだり
食べたりすると・・・
意味がなくなるか、よくてとんとんですね。

これは楽しくダイエットできそうですね(´∀｀)
でも1人で行くのは・・・
誰かエンドイとカラオケダイエットしませんか？？(笑)