cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエット157日目

こんにちは
茅ヶ崎２０kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」のエンドイです。

素晴らしいくらいの秋晴れですね(*ﾟ∀ﾟ*)
昨日は湘南国際マラソンでしたねーーー。
エンドイはまったく走りませんが・・・(笑)
昨日も天気は良かったので気持ちよかったでしょうねーー♥

ダイエット157日目
体重　５７．１０kg
マイナス　　３．２kg

あ”ーーーー。
あとちょっとで・・・(´・ω・｀)
もうちょっとで56kg台に片足突っ込めるーーー♥♥
やる気出てきたーーーー(´∀｀)


最近夜ご飯をお腹が減ってないのに食べてたんですが
やはり良くないですね。
身体が重い。
これが認知性食欲ってやつですね。怖い怖い。

時間だから、
ご飯があるから
誰々が食べてるから

などでお腹が減ったと勘違いをしてる方！！！
本当にお腹減ってますか？
見極めてくださいね(・∀・)

いやー
それにしても寒い。
身体の代謝が上がってきますね。

ふふふ。

今、えっ？？って思った方います？
寒くなってきたのに代謝上がるの？って思いますよね(・∀・)

ふふふ
上がります！！！！ﾄﾞｰｰﾝ！！

夏は暑いから代謝が上がると思う方も多いのですが
最近はクーラーなどで涼しい夏ですよね？
なので昔に比べて代謝は上がらないんだとか。

冬は寒いですよね？？
なので身体自体が寒いから温めよう！！
ということで身体の代謝が上がるんですよ(*ﾟ∀ﾟ*)

ダイエッターのみなさん！！！
この季節にこそ頑張りましょーーー♥♥


エンドイも頑張るぞー(´∀｀)