cinderella シンデレラ | 日記 | お客様に便乗！！

最近　Cinderellaにご来店頂いているお客様のなかに、お一方とてもダイエットを頑張っている方がいらっしゃいまして。食事指導や、毎日の生活の中で出来ることなどをお伝えしています。

お酒を飲まれるため、胃の上の内臓脂肪を気にされているのですが、4月からご来店頂き約1か月で間もなく7kgお痩せになられます！！
遠藤もびっくりの頑張りっぷり！！
お酒の席での食事選びや、内容を中心に改善。
来店できるのは週1ペース位です。

・・・・遠藤も頑張らなくては！という事で、最近半身浴に加えよくストレッチしてます。
一時期体重が1.5kg位増えてましたが、とりあえず戻しまして。
野菜は必ず取るように、夜の間食はカット！！水分をまめに摂ってみたり、でもやっぱり食事ですね。焼肉もカレーも食べてますが、上手にカロリー考えて食べれば怖くないです。
おかげで、お通じも良く　体調良し！！（鼻水以外）

そのため、ウエスト　いい感じにヘコンできました！
60ｃｍ切って、58ｃｍへ！！（今測りました）
よしよし。これで夏を乗り越えられる。
やっぱり夏痩せて過ごすためには早めに仕掛けないと間に合いませんからね！ 今年は海に行きます！日焼けには気を付けますが、水着来ます。
これから、筋トレ少しはさんで、腹筋縦に割ります！！グラビアアイドルに負けないぞ！（お胸は無理ですが）

やる気でてきたぁ！！
負けず嫌いの遠藤にはよいライバルが出来ました