cinderella シンデレラ | 日記 | 夜メンテナンス

昨日の帰宅時、頭痛がひどいと思ったら、本日の雨・・・。
気圧か。
お天気で体調がすぐれない時ってありますよね。

少ししたらよくなるんですが、遠藤も雨の日は苦手。
よく、頭痛を起こすからです。

でも今日の目覚めは最高によかったです。
実は昨夜炊き込みご飯（遠藤の大好物）を食べ過ぎてしまったので、半身浴の温度を普段より1度上げて、時間も10分増やしました。

お客様に教わった側筋を鍛える筋トレ（数回しかできませんでしたが）をして、ストレッチもして就寝。
朝の身体はスッキリ☆やっぱり、ちょっと時間をかけて体を動かしたりするだけで　全然朝の状態が違って本当に驚きました。
夏に向けて、筋力強化をしたい遠藤なので今日も頑張ろうと思います(*^_^*)