cinderella シンデレラ | 日記 | 痩せていれば本当にキレイ？？

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさまこんにちは。
今日は美ボディについてお話します。

ダイエットを志す人に一言！！
「痩せりゃいいってモンじゃないです！！」
 
体重が非常に平均を上回り、超肥満や肥満では確かに「健康」でもないですし、
「キレイ」と評価されづらいことも有ります。

が！！

「痩せすぎ」や「筋肉が全くない痩せ方」や「セルライトだらけ」で体重が落ちていても
これはこれで問題有り！！

よくある例としては、

●ご飯は食べないけど、お菓子を食べる！
●運動は嫌いで本当に運動を全くしていない！
●夕食は太るので、”酒”だけだ！

など。
とーっても残念な方がいます(>_<)

これが続くと
●生理が来ない（何ヶ月も）
●筋肉がないので、ちょっと食べるとすぐ太る
●むくみやすく老廃物の排泄ができにくい
●血流が悪く肌荒れ、肩こりがひどい
●セルライトがきっしりだ

などなど、身体の外側以外のところにもひどく影響をもたらします。

一生に与えられた身体は1つだけ！
年齢が重なるにつれ大きな病気を引き起こしたり、妊娠できにくいからだになってしまうことも大いに有り得ます・・・(´･_･`)

だからこそ、
食事
運動
睡眠
リラックス

どれが欠けても健康美には、成りえません！！

運動が苦手なら、ストレッチから！
食事が乱れているなら、1日3食でバランスをとっても良いです！
睡眠はできる限り早く寝れるときは寝るでもいいです！
リラックスはアロマやマッサージでも可能です！

どうか、健康を害するダイエットはやめましょう！
(*´ω｀*)

ダイエットのやり方がわからない・・・
自分が何故太ってしまったのかわからない・・・
キレイに痩せたい・・・

ダイエットでお悩みの方は是非是非ご相談下さい♡
エステで身体は変わりますし、生活習慣の見直しでも必ず身体は変わりますよ♡

正しい知識と継続がなにより大切ですね（(*^^)v

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