cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエットにおける、「カップラーメンの法則」！！

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさんこんにちは。
(^-^)ノ今日は寒いですね・・・。
まだまだ、ダウンの時期だと痛感しました・・・(´д｀)

今日は題名の通り「3分で出来るラーメンは3分でのびる」の法則をお話します！
  

ズバリこれは、ダイエットにも言える事なんですが、

「短時間で作り上げたカラダは短時間で戻る」とも言えるということ！！

ダイエットを目指す方々の多くは「早く痩せたい」とおっしゃいます。
早いにこしたことはないですよね(^O^)

でも、早く痩せたからだは早く戻る
→つまり”非常にリバウンドしやすい”と言う事！！
 

 
  

逆に！時間をかけて作った体は、多忙によるブランクがあったとしても、体型を維持できる」ということです。 ダイエット、体作りには、いくつかの原則があり、これを守って生活すれば簡単に体型を変えることができ維持することができます。自分の体が思ったように変わってくると、とても楽しいですよo(^▽^)o

私も20kgダイエットするのに3ヶ月とか2ヶ月で痩せたわけではないです。
正確に言うと2年位かかりました。
最初の15kgに1年。　ブランクを置いて5kg痩せるのに6ヶ月です。

なので、急激に馬鹿太り二みたいなことが起こりにくいんだと思います。

そもそも、一晩寝て起きたら10kg太っていた！という方はいないと思います。
つまり太るのにもそれなりに時間はかかったはず！

もう一つ言えるのは、太ったら早めに対処すること！
何年も脂肪を蓄えた身体よりは、ここ数カ月で太ってしまった体の方が
元に戻りやすいとも言えます(*^^)v

だからこそ、怖いけど体重計に乗ることをオススメしています。
体重計に乗らなくても、太る生活をしていれば体重は増えてます。

見なかったことにしても、現実は増えているのなら早めに自分を受け止めて
「どうするか？」を考えたほうが、結果早く行動が取れるということですね★

10kg単位で増えてしまったり、20kg以上の体重の増加は
メンタル的にも辛いです。  
  

でも、放っておいて痩せる保証がないなら、いつやるの？

「今でしょ！」←（古いっ！）

と言う事で、思い立ったが吉日！！
今日からダイエット！
「ダイエットは明日から」といって、その「明日」が来ない人がたくさん居ます(´Д` )笑

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