cinderella シンデレラ | 日記 | 肥満の遺伝は○○％！！

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケア「シンデレラ」の遠藤です(๑≧౪≦)

今日はとーっても気持ちのいいお天気☼
晴れの日は心理的にも活発に動ける日なので、せっかくなので
お散歩なんかしてみるといいかもしれないですね♡

ということもあり、エンドイちゃんは今日も元気にポスティングに行ってくれております(´ω`)

今日は「遺伝で太るのか？」についてです！
エステにご来店いただく方を含め、いわゆる太っている人の言い分の1つに
「私の親も太っているから・・・」とか
「太っているのは遺伝なの。」という方が居ます。
     


本当にDNAの影響なのでしょうか？
本当にDNAだけのせいなのでしょうか？
本当に親が太っている場合、その子は一生痩せられないのでしょうか？
本当に親がナイスバディだと、その人は一生太らない体なのでしょうか？
　
と言う事について、お話をしていきたいと思います。


【肥満遺伝子で太る可能性は30％だけ！！】

肥満遺伝子が存在する以上、体は"そのDNA"の影響を受けています。
太りやすい人、痩せやすい人がいるのは間違い無いでしょう。
もっと細かい区別をすると、親のスタイルが良ければ、あなたの体はナイスバディに育つ可能性は高いといえます。 が！親より受け継いだ肥満遺伝子によって、子どもが太る可能性は３０％であり、本人の生活環境によって体型が変わってくることが研究により明らかになりました（by 　USA）。

というと・・・
【残りの70％はなんなのか？】 太る原因の３０パーセントは遺伝。残りの７０％は生活環境です！！
親が太る生活をしており、その生活の中で育った子供は、生活環境を原因とした肥満体質になるでしょう。 たとえば、夜遅くに晩御飯を食べる家庭では、BMAL1というタンパク質が原因で太りやすい環境にあります。そして、その子供は夜遅い時間にご飯を食べることが習慣になっているので、大人になってからも寝る前に常食する可能性はあります。

とあるニュースでこんな話がありました。
「小学校6年生の男児が成人病」
この子のお母さんは夜のお仕事の為、朝は起きられず夕食用にお金をおいて仕事にいっていたそうです。
お母さんは「お弁当を買って食べてね。」と思って置いていったのですが、その子もまだ小学生なので、好きなお菓子を毎晩食べていたそうです。（スナック菓子中心）
そんな生活が何年も続き、その男の子はもちろん「肥満」そして、小学校6年生ではありえないと思われる「成人病」になってしまったそうです。


つまり、この例にもある様に
生活習慣で子供だけ太ることも大いに有ります。やはり食生活。
食事の量。家庭の味付け。外食頻度。運動しない家族。などなど


これは些細な習慣かもしれませんが、長期間では意外に大きな結果となるかもしれません。難しく、大変なことですが、健康とスタイルのために生活習慣を見直したいものですね

因みに私の母は147cmで最高体重64kgでした。
（問題有り・・・60歳過ぎて狭心症にもなってます(>_<)）
でも、痩せている時期は38kgでした。

単なる加齢に伴ったことではなく
母の日常ををちょっとご紹介すると以下のような特徴があります。

・ポテトチップや煎餅が好き
・ピザ（出前Mサイズ※一人で食べる）
・外食時はデザートまで食べる
・炭酸飲料常備（食事の時でもジュース）
・食べ物は残さない
・麺類が好き
・日常的な運動習慣なし（自転車にも乗れないため）
・日中のお昼寝が日課
・風呂はシャワーで済ます
・冬場の飲み物は練乳のお湯割り（←驚愕(;ﾟДﾟ)!）      

えー(・_・;)
エステティシャンの私の母ですが、ツッコミどころが満載過ぎてどこから手をつければいいかわからない程直すところが多いです・・・。

私も高校位までは全く痩せているわけでもなく、ぽちゃぽちゃしている部類でした。
（156cm55kg～58kg位）
実家を離れたこともありますが、ダイエット時は実家にいても
彼女と違うモノを食べ、風呂に浸かり、運動もしました。

「遺伝」と言って、自分の人生を諦めるのはもったいないと思ったからです。
もし遺伝だとしたら、その「遺伝」という言葉に甘えてしまう前に
自分の生活をまず1つ見直してみることが大切♡

できない事は何もないはずです！長年の習慣を変えるのは大変ですが
一度変われば、またそれが習慣になるので
　二度と体重で悩むことはなくなるんです★
     


それはやっぱりご本人次第！！
さぁさぁ、今年からダイエットを始めたみなさん！良い習慣を身につけて
一生体重で悩まない人生を送りましょ♡(´ω`)♡

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