cinderella シンデレラ | 日記 | ○○で体脂肪が17％キープするお話

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさんこんにちは(^-^)
今日はみなさんの生活の中でどんな飲み物がダイエット向きなのだろうか？
気をつけたい「飲み物」についてちょっとお話しますね(^O^)


普段からお伝えしているように「今日だけ」で体型が維持できるとはいいません。
なんだよぉ・・・と思った方もいるかもしれませんが、
とーっても簡単なことを始めてみるだけで、結果が出ている人がいるんですよ☆彡

昔から言われている「烏龍茶」を水分として取ってみましょう！
理想は「水」なんですが、
烏龍茶は油分を排泄させてくれるお手伝いができると言われる飲み物！     
・・・まぁかと言って、
烏龍茶だけ飲んで、他の食べ物を一切食べない！
というのは間違いなので、決してやらないでください(>_<)

特に、前日やその日の食事が「脂質」とかいわゆる油っぽい物を多くとっている人には
おすすめ！


私の聞いたお話では、

●友人にはウーロン茶を飲んで体脂肪 17パーセントを維持していますが、食生活は至って普通。1日3食を普通に食べており、偏食はないようです。

他にも・・・
●運動量が多い人（仕事が肉体労働だ）という方には
ヘルシアウォーターを仕事の合間に飲んでみるみる体重が落ちて周りにも気づかれる位結果を出している方が居ます。

●また、運動量は少なく基本デスクワークだ！
と言う方はヘルシア緑茶で5kg位痩せた方の話も聞きます（1年位）。



もちろん、飲み物だけですべて改善するわけではないですが、
食事を頑張っているのに、飲み物が

激甘な缶コーヒーとか、炭酸ジュースばかりでは
ダイエット向きとは言えません(>_<)
       

飲み物にも気をつけてみて、
その飲み物の習慣づけるのも大切なダイエットの1つですね！

飲み方や季節によっても飲み物の選び方や、体質によって飲んでもらいたいものも
違うのた確かなのですが、まず！ダイエットの一歩目として烏龍茶！（1.5～2リットル）目標に始めてみてください(´∀｀)ノ

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