cinderella シンデレラ | 日記 | 「お酒の後はラーメンライス！」こんな習慣ないですか？

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさんこんにちは(^-^)
今日はちょっとしたダイエットあるあるのお話をしたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)ノ

メンズエステで「ダイエット」をしたいと言うお客様のあるあるなんですが、
カウンセリングシートに
■食事量　（少ない／普通／多い）
■味付け（うすい／普通／濃いめ）

の項目があります。

ここで、私は「普通」に○を付ける方が非常に多いことに気づき「ハッ」としたのですが、
お客様の「普通」と私たちが「普通」と思う「普通」に差を感じることがあります。

女性と男性なので、多少なりとも男性の方が多いのはわかるのですが
「茶碗一杯」とは、私たちでいう160g程度。
茶碗の7文目までくらい目安でしょうか？

しかし、ダイエットを始めようと考えている方の「茶碗一杯」って
たまに、「ドンブリ一杯」だったりすることがあります笑(^_^;)
     

え？これが俺の普通なんだけど・・・。
ラーメン＆ライスは普通でしょ？
水分ってジュースじゃダメなの？
風呂には使ってるよ。5分位。

などなど。
いろいろお伝えしないといけない点が多く見つかるのがカウンセリング・・・。
1度にいろいろ伝えても忘れてしまうことが多かったり、ダイエットに挫折してしまうケースがあるので、1つずつ伝えていくように心がけています。

特に、お酒を飲む方に多いのは
■飲酒　（のまない／ほとんど飲まない／飲む（1ヶ月＿回程度））
の質問があります。
この場合「飲む」と答えた人で毎日飲む方がいますよね？

でもやっぱり、毎日飲む方って「350ml×2位しか飲まないから。」
と言います。
・・・でも毎日。
・・・しかもビールだと痩せにくいなぁと正直感じます。
     

飲む人にとって、晩酌はもはや1つの習慣になっているので
「飲まない人は人生の半分を損している」とまで言います笑
↑実際私、言われました・・・


でも、飲まない私からすると
毎日お酒を飲むってことはかなりすごい事！

適量をお伝えするとすれば、
ビール、ワインもグラス1杯（200ml～250ml）位までであれば血行がよくなる
とのこと。
     

ね？ちょっと誤差がありますよね？
こういった習慣を少しずつ気づくことが大切♥

そして、これが変わっていけば最高♥
最期は正しい習慣に変わり継続していけば、もう勝手に痩せちゃってます(^-^)ノ

自分の常識と思っていたことが実はそうでない事って
とても驚きなのですが、それはそれで新鮮！！



是非、シンデレラのお手入れに来たらカウンセリングを！
（初回来店時は必ずします♥）
と言う事で、この機会に自分の常識が正しいのか知りたい！是非エステに行ってみたい！
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