cinderella シンデレラ | 日記 | 5秒で決まる！あなたのダイエット！！

茅ヶ崎20klgダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ「シンデレラ」の遠藤です。

2月ももう残すところ5日となりました。
今週終わればもう3月ですね(^_^;)

春になると、体はとても活性がかかったり、実はやる気が出始める季節です！
春は運動のチャンス☆彡
新しいことを始めるチャンス☆彡

と言う事で、今日は「5秒のチャンス」についてお話したいと思います(^-^)
  皆さんは、「よし、今日から運動始めよう！」とか「今日からダイエット始めよう！」って思うことあるじゃないですか？

でも人って、
考えて5秒でできない事ってやらなくなっちゃうらしいんですっ！Σ(ﾟдﾟlll)
5秒！   短っ！！

例えば、ウォーキングしようと思って、着替えていたら
「あっ・・・スニーカーどこやったっけ？」とか
そんなトラブルに見舞われると、
「じゃぁ今日はできないから、また今度」

って具合です。

人のやる気って余程強くあったとしても、環境が整っていたほうがよりスムーズに行えるんです(^-^)ノ

まあ、これのよくある例が特に女性に多いのですが
「ホームケア美容機器」ですよね？
奥様や彼女さん、自宅に1つ位美容機器ってもっていませんか？
  買ったときは興味がすっごくあるので、やるんですが
そのうち、高価なものだったはずなのに
タンスの奥の方にしまってしまうと、
数年・・・ひどいと数十年やらない・・・っていうまさにあれがこの典型です笑

私も、「美顔器やろう♡」と思っても、「あ、電池入れてない」とか
クローゼットの奥の方にあったりすると、やる気が一気に失せてしまい。

結果「また今度」ってなってしまてっております。


じゃぁ、どうしたら
せっかく出たやる気を最大限引き出せるのか？そして、それを継続できるのか？
ってことですよね？


それは、常に目につくところに置いておくことと
あまり複雑な機械や準備が多いモノを選ばないことです(^-^)ノ

ウォーキングに関しては、スニーカーさえあればすぐ歩きにいけますよね？
それから、
温浴も風呂が温まってさえいれば可能！
筋トレするならダンベルは目につくところに置いておいて、
やろうと思った時に「今すぐ」できるようなところにあえて置いておくなど。

なにかを行動を起こす前に準備が長いよりは
短いほうが継続します。そして、続きます！


覚えておいてください！
5秒！   この5秒であなたの人生変わるんです！！（言い過ぎΣ(ﾟдﾟlll)？！）

だから、通勤時でもこんなことしていませんか？

自宅を出て車が目の前にあるから乗っちゃう！
ええ、楽ですから笑

目の前にエレベーターがあって空いていたら乗っちゃう！
そうそう、楽だから笑

目の前に自分のタイプのキレイなお姉さんがいるから、声をかけちゃう！
うんうん、って浮気か！←これダメね！

人って、基本的には「楽」を選ぶものなんです。
細胞も、脳も同じなんです。
だから、
目の前にあってしかも5秒でできるなら「楽」をとってしまうもの。

ダイエット中なら、是非あえて「辛い方」を選ぶ癖をつけてみてください(^-^)

そのためには少しだけ早起きが必要かもしれませんね。
でも、これによって
健康的な身体が手に入ったり、病気のリスクが少しでもへるなら
願ったり叶ったり♡

無理のない範囲から始めてみたら意外と気分がいいもんですよ～♪


思ったら、すぐ行動！
これも5秒！  
「鉄は熱いうちに打て！」の法則ですね☆彡
例え、3日坊主だったとしても　0日よりはましです！

今、せっかくパソコンや携帯でブログをチェックしてくれているなら、
この機会に5秒で行動！！

前から行ってみたかったメンズエステ・・・
迷って迷って迷って、結局行かなかった・・・って事ないですか？

少しでもやる気が出た時が人間チャンスです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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