cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエット２７８日目

こんにちは
茅ヶ崎２０kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」の伊東です。

お天気なのに風が強いですね(>_<)
飛ばされてしまいそう♡
え？大丈夫だって？
やかましい！(笑)

前回お伝えしたグリーンスムージーやってみましたよ(´∀｀)

うーむ
お味は人それぞれでしょうな。
店長は大丈夫！と言っていましたが
エンドイはちょっと苦手かも(´･_･`)

今日も朝から30分かけてゆっくり飲みました！
(苦手すぎて30分かけないと飲めなかった(TT))


でも！身体にいいことは間違いないし！
今まで摂れてなかった足りない栄養分も摂れることだし！
エンドイ負けない！！
と意気込んでいましたが・・・


こんな記事を発見しました
「グリーンスムージーを
始めてから太りました。」
えーーーーー？！？！
まじか(＠_＠;)


その方は友人に勧められてからスタート
朝食をグリーンスムージーに置き換えて摂っていました
だけど始めてから1ヶ月で２kg増量
更に頭痛、肩こりも激しく
朝も起きられない
平均体温が1度も下がってしまった


とのこと。
健康にいいんじゃないの？！
ダイエット効果もあるんじゃなかったの？！


と思う方も多いでしょうが
ここで皆さんに知っていただきたいのは
人は皆同じ生活をしてはいないこと
そりゃあそうだろ！とつっこむ気持ちもわかります。


ちなみにエンドイは朝食を食べる！といった
習慣がありません(´・ω・｀)
店長は毎日食べてるようです。
お客様の中には朝食も食べるし朝から走るなど
運動をされてる方もいます


確かに野菜やフルーツ、ハーブなどに含まれる
消化酵素を活かすスムージーは
胃腸に負担をかけないかもしれません。
肉料理のおともや、
消化機能が弱っている方にはいい面もあるでしょう。


だーがしかし！！！
例えば毎日朝食を食べている！と言った方が
朝食の置き換えとして飲んでいると


咀嚼がなく(噛まなく)
消化管の運動も少なく
食事時のDIT(食事誘導性体熱生産)が起きにくい
そのため代謝量が落ちてしまった
またそれにより体温や血流も下がった結果の
体重増加、体調不良にもなる・・・

可能性
がある！！！
(可能性ね！)


とういうこと。
みんながみんななるとは限りません
もともとの食事量が多い方がスムージーに
置き換えたら体重は減るでしょう。
ただ体調面の変化などは出てくるかと思います(すぐにじゃなくてもね！)

身体、生活は人それぞれ！
健康に、ダイエットにいいからといって
万人にいいわけではありません(´・ω・｀)

みなさん見極めてね！！！