cinderella シンデレラ | 日記 | 二重あご・くびれない・尻でかいその原因は●●●だった！

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(´∀｀)ノ

みなさま、グッモ♡
今日はお客様からこんな声を頂いたので皆様にもシェアしようと思います！

「30歳を前に、二重あごやウエストのラインが気になるんです・・・(>_<)」
前は、こんなところにお肉なんて付かなかったのに・・・
むしろ、ウエストだけは誇らしかったのに・・・

me　too（私の心の声）

まさに！そのとおり！
私もクビレだけは自身があったのに、ここ最近30歳を過ぎてから
ウエスト周り二もたつきが(;ﾟДﾟ)!
これって、結構ショックな出来事じゃぁないですか？

きっと、「わかる、わかる」と頷いている方も多いかと思います。
だんだん肉のつく所も変わってきましたよね？

そこで、私調べました！
その原因実は「下半身」かも？？
  (((゜Д゜；)))
超関係なさそうな、か　　か　　下半身だとぉ！！
ダークホース！まさに全く予想だにしていなかった結果ですよね！

実は、
●顔が大きい（私、よく言われる）
●二重あごが気になる（確かに最近気になる）
●首が太い
●バストが垂れてきた
●下っ腹がぽっこり（そうそうそれね）
●お尻が大きい（それね・・・）

※（　　）内は私の個人的な呟きです
  かなり心当たりがある私ですが、皆様はいかがでしょうか？
こういった
上半身の悩みは
”下半身を鍛えること”で解消する場合が多いんです！！

(ﾟoﾟ;;

【なぜ下半身がしっかりしていないと上半身が太るの？】
これは、下半身の筋肉がしっかりしていないと、上半身が崩れてしまうからなんです。
上半身を支える下半身がしっかりしていないと、上半身の筋肉を発達させて無理やりバランスを取ろうとするため、余計な部分に脂肪や筋肉がついてしまったり、歪んだりする原因になるんです(>_<)
これだと、上半身のケアと一生懸命したところで中々改善はされませんよね？


逆に、下半身のバランスがよく、筋肉が発達していれば、全身のバランスが整い血流もアップ☆(´∀｀)ノ
ボディラインが整うだけでなk、栄養やホルモンバランスも整い
なんと！美肌効果も生まれるんですよ～♡しあわせ～♡

さらに言うと、姿勢が良くなり全身のめぐりがスムーズになることで心もポジティブに！

下半身のバランスを整えることは全身のシェイプアップだけでなく
女性的な魅力もアップさせてくれるんですね♫

【下半身のバランスをよくするコツ】
①ストレッチ
  下半身お筋肉を柔らかくしなやかにする事で、全身のバランスがとりやすくなります。
身体が固くてちょっと自信のない方は、お風呂上がりにストレッチをしてあげる習慣を作るようにしましょう！血流もよくなり、疲れやむくみ解消にも効果的♡
あまりガッツリやりすぎると、夜の眠りの妨げにもなるのでできれば朝の方がより
おすすめです(´∀｀)

②筋トレ   下半身の筋肉が少なすぎると、上半身をうまく支えられません(>_<)そりゃそーだ！
ジムで必要な部分をトレーニングするもよし、おうちでの空き時間にスクワットするもよし、
体幹を鍛えるトレーニングは上半身をスッキリさせる効果もあるんです♫

③リンパドレナージュ（リンパトリートメント）
  巡りをよくすることは美容の基本！全身に栄養が行き渡り、老廃物が排泄されるサイクルがうまく働けば、二重あごやむくみの解消にもつながります(´∀｀)ノ
バストに張りがなくなってしまうのは栄養不足や血流不足であることも多いんです！
お風呂などで足や胸を優しくマッサージしてリンパの上がれをスムーズにしてあげるのもいいでしょう(^-^)♡

いかがでしたか？
やっぱりね、体は全部つながっているんですね～。

下半身の安定って大事なんですよね。
土台作りですね！

二重あご、お腹ぽっこり、ウエストのくびれ・・・
もし思い当たるフシがある方は是非下半身のケアを重視してあげて下さいね(´∀｀)

③のリンパトリートメントや②のストレッチであれば
シンデレラでもお手伝いができますので
正しい、リンパの流し方やストレッチ法などのご相談もお受けしてます♡

ということで、マッサージは自分でやるより、やってもらいたい方は
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