cinderella シンデレラ | 日記 | 生理前の過食が減った！そして痩せた！

みなさんこんばんわ。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(´∀｀)

今日は私による素晴らしい発見をお伝えしようとおもいます(^O^)

最近、私生理前でも過食にならないんです！
  みなさんはどうでしょう？？

ダイエットのお悩みの中でも、生理前の食欲が半端なく増えちゃって、それに伴って体重も増えちゃうことってないですか？
  私もだいたい、それで生理前になると体重1kgは増えていました。

  ところが！
最近は体重全然増えないんです。
増えてても500g位かな？

これは、私の最近の習慣が変わった事が1つの理由ではないかと考えていまして。
というのは
毎日「グレープフルーツを食べる」という新習慣！
  ほぼ毎日少なくても半分のグレープフルーツを食べてる私(´∀｀)
はまると、そればっかり食べるという性質なので、ここ数カ月続いているのです。

3～4つで399円！
安いもんです(*ﾟ▽ﾟ*)

グレープフルーツはその香りからアロマでも「ダイエット向き」と言われており、
痩身効果や食欲を抑える効果があるようですね(^-^)
  おいしいし、食べ過ぎも防げるし。ビタミンも取れるなんて最高♡

注意としては身体を冷やすので、一気に食べ過ぎるのは気をつけたいところ。
また、グレープフルーツが食べれないと言う方は
グレープフルーツの香りでも効果が期待できるはず！

私の家の冷蔵庫は常にグレープフルーツの香りがするので
確かに今までより、お菓子の量とか減っています(´∀｀)ノ

無理なく食欲が抑えられるし、とても楽してダイエットができますね。

生理前の食欲が増えてお悩みの方は、是非お試しくださいね(^-^)

因みに私の食べ方としては、
グレーぷフルーツを半分に切って、皮をむいて生で食べる！
または、ヨーグルトと一緒に食べる。
  お砂糖はいれません！
たまにスムージーにして飲む時もありますよ～♡

おいしい～☆ダイエットは楽しく続けられるモノを選びましょうね(´∀｀)v


これを始めて、落なかった体重が2kg位減った私です♡
試す価値はありますよ～

(´∀｀)
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