cinderella シンデレラ | 日記 | 満員御礼　5/31　ヨガ教室で代謝アップ！

茅ヶ崎20kダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさんこんにちは。
本日の午前中はやさしヨガ教室の日でした(^-^)ノ
  日曜の朝から満員御礼♡
40代の女性を中心のやさしいヨガ教室ですが、
今日はちょっぴりレベルを上げてポーズをしてみましたよ！

お天気もいいし、体も温まっている状態だったので
腹筋・背筋・太ももの筋肉をしっかり意識したポーズ☆彡

写真撮るのわすれちゃいました(>_<)
やっちまいました(;_;)

そして、次回予約を取ってくださる方の為にお得にヨガ教室にご参加いただけるように
やさしいヨガ教室チケットも販売開始☆
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今日は3ポーズ連続技をみんなで頑張りました(*^_^*)
ヨガでしっかり汗もかけて、ヨガ後にしっかり筋肉痛を味わえた生徒さんも多かった様子☆

なにより、私が日曜の朝からいい汗かきました笑

朝から活動的に動くことで交感神経が優位に働き
脂肪燃焼やエネルギー代謝を促進してくれるんですよ～♡
 
日曜は朝活♫朝活♫o(^▽^)o


何度か足を運ぶうちに
自分の筋肉の使い方を理解してくれるといいなぁと思っております。

また、やさしいヨガ教室の生徒さんでも
「エステにも行ってみたかったのよ(^-^)」という方も多く、
すごく嬉しく感じました♡


やさしいヨガ教室を経てエステも体験できるなんて♡
また、ヨガ教室で先生として顔を合わせているので、
身体を任せる安心感にもつながるらしく、エステのご予約も人気になってきております！

ヨガもエステもダイエットに最適ですし、
楽しく通うが私のテーマでもあるので最近は日曜のヨガ教室がとっても楽しみです♫


来週もヨガ教室やりますよ～
■6月以降のやさしいヨガ教室日程はこちら＞＞＞

まだ、ご参加出ない方は
是非この機会に足を運んでみてくださいね♡



【おしらせ】
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6/14（日）10：00～　【残り枠1名様】
●遠藤先生のやさしいヨガ教室開始します(*´ω｀*)
ヨガ初心者の方大歓迎！
5/31（日）9：30～【満員御礼】
6/7（日）　9：30～　初回1000円　【残り枠2名様】
茅ヶ崎浜見平「ハマミーナ」まなび広場2階会議室にて
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