cinderella シンデレラ | 日記 | 筋肉欲しい

昨日予定通り竜泉の湯に行ってきました。
大好きな岩盤浴にいけて、心も身体もすっきり
マッサージもしてきました。
金曜の夜で、岩盤浴も人気で、時間が遅くになるにつれどんどんお客様が増えてきてビックリ！
みんなのこころのオアシスなんですね。

やっぱり、たまには　ぽけーッとする時間も大切ですね。
岩盤浴に寝っころがって　いると　じわじわ汗をかいて　疲れと一緒に悪いものも出て行く感じがたまらなく好きです。
男性のお客様も結構いらしていて、ご夫婦やカップルも多く見かけます。
遠藤はあまり趣味が無い人なので、エステしたり岩盤浴したりが大好き。
　
美容の事をしてると　なんだか落ち着きます。
本当は体を動かすのがいいんですが、なかなか時間をつくって走るとかが苦手・・・(*_*)。

でも、最近上半身の筋肉に比べ下半身の筋肉が弱いので、本格的に何か運動をしないといけないなぁとおもうようになりました。

お客様でも、スポーツをされている方の身体は　筋肉もバランスが良く、コリも確実に少ないんですよね。年齢を重ねたときに　絶対的に有利です。
ん～遠藤もいつまでも若い見た目を目指したいので、筋肉欲しい・・・。

急激な運動は考えてしまう所ですが、もしかして　大嫌いなジョギングとか　してみてしまうかも。
筋肉のバランスが悪いと、腰とかにも良くないらしく　深刻です。

6月位になったらTRYしてみようかな？
朝から太陽を浴びてのジョギングなんかも、さわやか？
いい汗かこうかと考えています。