cinderella シンデレラ | 日記 | まずは、南天のど飴！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ「シンデレラ」の遠藤です(^-^)

残念なことに、本日も見事に雨・・・
平塚の七夕、3日連続で雨・・・☂(>_<)
でも、どうやら噂では結構混んでる見たいですね(^-^)ノさすが！やったね平塚♡

とは言うものの、私2日前から咳が止まりません(>_<)
風邪じゃないんです。咳です！咳。
咳だからうつりません。・・・そう。咳だから！(*´ω｀*)
        しかし、この咳終日続くもんで、ちょっと苦しい時があります。
昨夜なんて、ただの咳なのにこのまんま喘息になっちゃったらどうしよう・・・って一人で
無駄な考えを巡らせておりました。

ん？でも、大丈夫。ただの咳なので笑

そして、この咳と戦うお友達に”南天のどアメ～♫”をゲットしました♡
アメのくせに700円くらいしました(´д｀)っ





私、個人的にあまり病院に行く人じゃないので、
よほど熱が下がらないとか、外傷があるとか、異常な痛み以外は極力免疫力を信じています。

なので、今回も
「咳止め」はあえて買わず、「南天のどアメ」の実力を試しております(*´ω｀*)ノ

南天のど飴舐め続けて1日半・・・
喉の炎症が80％くらい収まってくれました(^O^)v

さすが！
人体って、「自己免疫力」とか「自己回復能力」ってのがちゃんと備わっていて
結構自力で治ることってあるんです。
  ただ、すぐに「薬」を飲むとか、飲み続けてしまうと、
身体がなまけだして「免疫なんていらないよ、だって薬くるもん！」って
薬にどっぷりハマってしまう場合が多いです。

確かに、緊急の場合は
お医者さんも、病院も、処方箋もすっごく大事！
  でも、軽症のうちから
バンバン薬を飲みすぎて、その割には
カラダを温めないとか、食事は一切気にしないとか、運動習慣の見直しは全くしないって方もいます。

こりゃ、治らねーって！！

「お薬を飲むな」とか「病院に行くな」っていうのは、
言いません！

でもね、
それと同時に、他に代用がきくならそれも是非してほしいです。
むしろ、まずはそっち！1

私は咳が止まらないので、
①南天のど飴
②温浴
③あったかくして早めに寝る
とか、
カラダをしっかりやすめつつ、食事もすこし気にしつつします。

ほとんどの病は（約8割）予防できます。
世の中にはたくさんの菌もあるし、私たちは常にそれと戦っています。
それが、免疫♡

この免疫も強くする事ができます(*´ω｀*)
それは体温を36.5℃に保ってあげること！

筋肉が落ちたり、食事が冷たいものばかりだったり、睡眠不足だったりの
普段の生活習慣で
理想の36.5℃は人によっては1℃も2℃も下がります(´д｀)


1℃下がると、自己免疫は40％OFFになるって知っていますか？
また、35℃は「癌」が一番育つ身体の環境なんです(>_<)

低体温と言われる34.0℃代の人も私はしっています(´д｀)
免疫力って大切。

だから、日頃から
病気にならないために、小さなことを続けていければ
回避できるんです♡


血流が悪くなれば、身体は冷えます。
身体が冷えれば免疫力が低下します。
免疫力が下がるから病気になります。
  ね？不のスパイラルでしょ？！

そうならない為にも、
できるだけ、自分の身体に興味を持って
「今ある健康に感謝」して、毎日をすごしましょうね(*´ω｀*)

病気になったり、病院通いってやっぱり嬉しいことじゃないですし、
元気もなくなっちゃいます。
  元気になるチャンスはいくらでもあります。
病気も自分が積み重ねた結果。
健康も同じですよ！

私は健康が一番なくした時のショックがデカイと思います。
そこまでくると、回復にも時間かかるし・・・。気も滅入っちゃいますからね。

まずは、予防！
そして対策！

だから、私は極力　お薬は飲まなくて済むなら飲まない派！
皆さんはどっち派？



 
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