cinderella シンデレラ | 日記 | 産後に-21kg！妊娠前から-10kg！！

みなさんこんにちは(^-^)ノ
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は久しぶりにご来店したM様のお話。
M様（31歳）のご来店は1ね3年ぶりくらい。と言うのも、妊娠を機に来店ができなかったというもの。

出産したからといって、すぐにエステに足を運ぶことはなかなか難しく
お子さんが1歳半になりようやっと時間が取れたということで、
たっぷり150分のフェイシャル＆ボディでご来店されました。

M様の受けられたコースはこちらからご覧下さい＞＞＞

パッと見て「！！(((゜Д゜；)))痩せた！」とスグに気がつきました。

妊娠前58kg　妊娠中69kg　出産後48kg
大きな体重の変化があったので、皮膚のたるみはややありましたが
妊娠前より大幅に体重が減っていました・・・。

妊娠前までは、
お肉！お肉！お肉！の生活だったが一変し、
  夜の炭水化物が減り、野菜を400gもりもり食べるようになったり、なるべくヘルシーなものを食べる生活になった様子。
  昔大好きだった「かつ屋」や「さぼてん」（とんかつチェーン店）には産後は
行っていないらしいです。

その他にも、出産ごとで悩んだりもしたことも
要因の1つではあるようですが、現在正直ナイスバディ♡

「産後に太ってしまうのがちょっと怖い・・・」ともおっしゃっていましたが、
今から急激に太る事はあまりないのではないかと思いました。

こうして見てみると、
生活習慣ってすごく大事ですよね。

その他にも、
「お肉は赤身なら太らないんですよね？」とか「米とか炭水化物の方が太るんでしょ？」などの
ダイエット知識も豊富になっており、すごくいいことだなと思いました。

 
久しぶりの来店にしては、からだのリンパづまりもひどい様子もなく 気持ちよくコース受けてもらえてよかったです(^-^)ノ

因みに、Mさんほとんど母乳ではなくミルクで育ててます！
お野菜中心、パンよりはお米、夜の炭水化物には気をつける。揚げ物は控えめ！

こんな感じの食事で
-21kgです！（妊娠中→産後）
妊娠前からでも10kg痩せてます！すごーい！！
  みなさん、ダイエットは無理せず生活習慣の見直しから！


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