cinderella シンデレラ | 日記 | スパルタヨガ教室！あなたたちやれば出来るじゃない！笑

みなさんこんにちは！ 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^^) 昨日は珍しくDVD観ました！ しかもDVDプレーヤー買うところからのスタート笑 そして、壊れていた お店のエアコンも新しく入荷し気分爽快！まさに森高千里状態です！ ※でも、飲みません(￣Д￣)ﾉ 今日はやさしいヨガ教室！ 台風後のジリジリ陽射しの下 元気に朝から身体動かしますよ～*\(^o^)/*

今日は生徒さん少ない日なので 有る意味スパルタヨガの予感笑 やさしいヨガ教室は 参加する生徒さんのレベルに合わせて毎度ポーズを決めて行きますo(^_^)o 私も頑張らないとダメですが せっかくなので生徒さんのレベルもあげちゃいたいなぁ～っつてね！o(^_^)o 今日はレベルの高いお二人だったので 倒立にトライ！
初めての倒立だったので壁を使って徐々に練習！ まずは足を曲げてバランス取る練習から！

次は足を伸ばせるようなら伸ばしてみよう！

そして ヨガ歴の有るKさんは倒立出来ちゃいました！

すごーい！お手本みたいなヨガ！ 壁に足もつかず倒立完成！ 2人の感想としては、 初めのは絶対無理だと思ったけど、 意外と出来るかも？ このポーズ楽しい♡家でやってみます(^^) ※ただ、ヨガ初心者の方は やり方有るのでやさしいヨガ教室で練習してからにして下さいね(^^) それから やさしいヨガ教室に通う T様からこんな、メッセージが届きました(^^)

5月末から初めたヨガ！ 何年かぶりのヨガ教室ですが、初めの頃は …夜、寝れなくて…。 …腰が痛いので…。 と不調の多かったT様(*_*) この2ヶ月で 肩こり、腰痛、不眠が 以前より明らかに、緩和してるそうです(^^) 今じゃ倒立も出来そうな身体ですからね*\(^o^)/* 週1ペースでやさしいヨガ教室に ご参加いただいてますが、実質6回だったかな？（来れない日もあったので） で、身体にありがたい変化を感じてもらうことが出来てますo(^_^)o また、 やさしいヨガ教室の生徒さん達は みんな仲良し*\(^o^)/*♡ ダイエット目的の方も自律神経整えたい方も、身体の不調が有る方も居ます！ 共通点は 自分で身体を動かして健康になりたい方々(^^) 生徒さん同士でランチに行ったり、ヨガ教室後にお茶してたりo(^_^)o ヨガ友ですね！ 大人になると中々友達作るのって難しい中ですが、趣味のお友達が出来るのも素敵♡ 私も混ぜてもらってます やさしいヨガ教室でも、 やさしいランチ会を開催して行く予定(^^) 楽しいランチと楽しい会話、時にはダイエット、健康の勉強にもなりますよね(^^) 楽しいダイエットが1番o(^_^)o ヨガ初心者大歓迎です！ ご興味ある方はやさしいヨガ教室是非お申し込み下さいね*\(^o^)/*
次回は 9/25（土）9:30～   ビーチヨガ☆ 西浜海岸デッキ 費用 1000円 持物  水、ヨガマット、動ける服装 ※雨天中止 今の所の週刊予報は晴れです！ 暑くなるかも？o(^_^)o



以降のヨガ教室日程はこちら＞＞＞ よーし！ 今日も元気に朝からヨガヨガでした！o(^_^)o 教室終わりに、比企さんをお招きして 9月に行われるダイエット健康協会とのコラボイベントのお話や、体脂肪3%をたたき出した45歳のイケメンボディ列伝や、健康、医療、ダイエットのお話で盛り上がりました♡ 9月のイベント詳細はこちら＞＞＞



楽しくダイエットするなら、 やさしいヨガ教室はオススメですよ～ ☆お申し込み・お問合せはこちら

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7/26（日）10：00～　1000円


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＜やさしいヨガ教室＞
●遠藤先生のやさしいヨガ教室開始します(*´ω｀*)
ヨガ初心者の方大歓迎！
ビーチヨガ☆
7/25（日）　9：30～　費用1000円　【残り枠１名様】
西浜海岸デッキにて（無料駐車場有り）
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7月・8月のヨガ教室の日程はこちらをご覧ください＞＞＞

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