cinderella シンデレラ | 日記一覧

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(´ω`)

まず、冒頭にある
「ダイエットに筋トレって必要なのか？」についてお答えします。

ズバリ！！！超必要！！

今日は「筋トレの大…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケア「シンデレラ」の遠藤です(๑≧౪≦)

今日はとーっても気持ちのいいお天気☼
晴れの日は心理的にも活発に動ける日なので、せっかくなので
お散歩なんかしてみるといいか…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)
   

今日は2月から始める
”シンデレラダイエット講座”のご案内★  
昨年は
都内の美容専門学校や茅ヶ崎のカルチャーセン…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は、みなさんが頑張って運動し始めた事をみこしてお話をしていきます(*^_^*)
ダイエットに良いとされる運動は「有酸素運動…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)

みなさまこんにちは。今日はとっても晴れてて気持ちいいですね！
やはり、雨の日より晴れの日の方が気分も爽快で「活発」にな…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)

みなさんこんにちは。
今日は*○＊*雪*。＊*○：*(>_<)
昔は雪が楽しかったですが、最近はとても神秘的で嬉しい…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は午前中の時間を使って、ダイエットの為にジムに行ってきました(´∀｀)
いつもよりちょっぴり早起きして半身浴して、ジム！
ん…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパエステ「シンデレラ」の遠藤です。

みなさんこんにちは。
(^-^)ノ今日は寒いですね・・・。
まだまだ、ダウンの時期だと痛感しました・・・(´д｀)

今日は題名の通り「…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は「おデブちゃん習慣」についてお話をします。
最近私も太ってしまった分のダイエットを心がけているのですが、
太っている時と痩…

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茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は無理のないダイエットの豆知識♡
毎度お伝えしておりますが、ダイエットには
●食事　　●運動　●睡眠　●リラックス　が大切！！

その中で…

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