cinderella シンデレラ の日記
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1日の水分目安は1.5Ｌ！！
2013.02.01
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こんばんわ。茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」です。 2月も始まりましたね。
今日は基礎に帰ってみようと思います。
皆さんは水分ちゃんと取れてますか？
人のカラダは「気・血・水…
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来週の予約状況 2/3-2/9
2013.02.01
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こんばんわ。茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」です。
ついに2月ですね～！ でも今日は暖かかったですね(*^_^*)土日は雨？という噂ですが、寒く無きゃいいなと思います。 と…
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FASFAS（ファスファス）でダイエット！
2013.01.31
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こんにちは。茅ヶ崎の20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」です。
冬を迎え、「やっぱり太った」という方いませんか？
私12月位からケーキやら正月太りやらで体重増加傾向なんですが
実は今…
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ダイエット検定1級のディプロマ届きました((*^_^*)ノ
2013.01.31
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日は先日もご紹介させて頂きました「ダイエット検定1.2級合格」に伴い、
ディプロマが届いたのでそちらをアップさ…
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生理痛緩和！お家で簡単ホームケア法
2013.01.30
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おはようございます。 茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア&免疫エステ
「シンデレラ」です(*^_^*)ノ 女性の月に1回の嫌なイベント・・・。生理。
体にはとても大事なデトックス期間ではあるのですが、中…
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自宅で簡単、便秘解消マッサージ！
2013.01.29
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア&免疫エステ「シンデレラ」です(^o^)丿 みなさんは便秘になった時の対処法はどうしていますか？
大抵は食物繊維が足りないとか、運動不足とか、食事が不規…
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むくみ解消！自宅で簡単お手入れ法
2013.01.28
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫ケアエステ 「シンデレラ」です。
今日は晴れてて気持ちいいですね～☆
昨日に続き
簡単お手入れ方法のご紹介！
「自宅でリンパケアって出来るの？」との声も…
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内臓脂肪撃退！簡単ホームケア術
2013.01.27
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こんにちは。茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ 「シンデレラ」です(*^_^*)
最近寒いので、運動をするのもおっくうだ・・・という方にお家で出来る簡単お手入れを紹介します☆ 第一段の本日…
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ランニングで貧血？
2013.01.26
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こんにちは。
茅ヶ崎の20ｋｇダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」です(*^_^*)
今日もやや風邪があった茅ヶ崎ですね。
寒いですねェ。日が出ていても北風が吹く冬はやっぱり得意ではないです…
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ストレッチ＋〇〇で無敵のカラダ！
2013.01.25
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こんにちは。茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」の遠藤です。 今日も引き続きストレッチのお話。
ストレッチって、実は伸ばすだけではなく「筋トレ」にもなっているんですよ！(゜o…
