cinderella シンデレラ の日記
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太らない間食、夕食のごはん
2013.05.29
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こんばんわ、茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆エステ「シンデレラ」
の遠藤です(*^_^*)
今日は久しぶりに雨が降って寒い茅ヶ崎でした(>_<)間もなく梅雨入り？
ということで、今日は昨日の続きです。
「…
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ダイエット中、朝はなにをたべたらいいの？
2013.05.28
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こんにちは(^_^)v
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆ヨガエステ「シンデレラ」です。
先日、「体内時計を上手に利用して、太りにくい食事の摂り方」をお勉強しましたね？
ということで、今日は
応用！
じ…
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今週の予約状況 5/26-6/1
2013.05.26
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆ヨガエステ「シンデレラ」の遠藤です★
更新おくれてますが、今週の予約状況です(^_^)v
こちら＞＞＞
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体内時計でわかる、食べても太らない時間②
2013.05.25
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皆さんこんにちは。
今日は夏ですね！なんかわくわくする気温❤
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。
今日は昨日に引き続き、体内時計のお話。
昨日はBMAL1について、…
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食べても太らない時間帯っていつ？？
2013.05.23
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みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆ヨガエステ「シンデレラ」の遠藤です。
今日は「どうしても食べたい」時のお助けとして、
体内時計のお話をします！
これを知っておくと、ちょっと食…
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食べ過ぎたら即リセットが大事☆
2013.05.19
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)
ダイエットをしている時、断りきれないお食事の誘いやお付き合いってありますよね？
せっかく頑張ってダイ…
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我慢のしすぎはリバウンドのもと！
2013.05.18
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こんにちは。茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア&ヨガエステ「シンデレラ」の遠藤です☆
皆さんはダイエットを始める時、こんなことを考えたりしないですか？
「よし！今日から食べない！！」
非常に多いと思い…
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来週の予約状況 5/19-5/25
2013.05.18
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こんばんわ。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア&ヨガ エステ「シンデレラ」です。
最近は日が長くなりましたね(^_^)vやや夏を感じますね☆
今日も湘南は快晴でしたね！
さてさて、来週の予約状況はこちら…
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6/12-6/28は日中遠藤不在のお知らせ！
2013.05.16
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こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。
6月の大事なお知らせです(゜o゜)
全く急なお知らせで申し訳ないのですが、
6/12～6/28は私、ヨガインストラ…
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ビューティーワールドジャパンに行って来ました(*^_^*)v
2013.05.16
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皆さん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ&リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。
3連休を頂き、ビューティーワールドジャパンに行ってまいりました(*^_^*)ノ
今年の目的は、
私の大好き…
